现代社会的每一位读者都期待和渴求自己获得高效阅读能力。其重要性比较容易接受，其可能性比较难于接受。问题的关键在于如何达到阅读的高效。“阅读效度”是阅读深度、阅读广度、阅读速度的综合。读得深，读得广，读得快，都表现为阅读的高效。就是说，慢速的力求甚解的深阅读只是高效阅读的一种；快速的“不求甚解”的浅阅读也是高效阅读的一种。快速阅读并非囫囵吞枣，只求速度而不顾理解深度、不讲分析质疑，仅仅是快读的理解深度（70%—80%）与精读的理解深度（90%以上)相对浅一些而已。完整的快读能力是读得快、懂得快、记得快、反应快的综合阅读智能。
“程序阅读法”是指阅读时以相对固定的程序进行阅读。程序阅读法中的“程序”主要由以下问题组成：
1.题目是什么？
2.作者是谁？出自什么地方？
3.文章的基本内容或主要观点是什么？
4.有哪些新思想，新观点和启示？
固定程序阅读时注意事项:
思想：集中注意力
行动：静齐快
阅读：不指读 不复读
不摆头 要默读
固定程序阅读训练遵循的原则：
不管文章有多难，只能读一遍，回头看的现象要坚决杜绝。如果需要回头看的话，只能在读完全文和产生读后感之后，再读第二遍。
快速阅读模式一 三目一行阶段
三目一行是最常用的一种快速阅读的方法，采用三目一行的模式进行快速阅读时要把每一行文字分为三个板块，每次注视感知一个板块。三目一行的模式初步改变了逐字阅读的习惯。可以使阅读者的阅读速度提高到每分钟800——1500字。
三目一行的操作要领是：1.调节心理状态。2.通过调节坐姿、调节呼吸和自我暗示的方法使人身心放松且注意力高度集中。3.先凝视第一板块，然后快速移动视点到第二板块做瞬间感知，再快速移动视点到下一个板块做瞬间感知。以此类推做连续性的瞬间感知，直到看完一个节段的内容。感知时要瞬间看清板块的全部内容，就像给景物拍照一样，每个板块凝视时间不能超过四分之一秒。初学者可伴随节拍器的节奏进行训练。将节拍器的节奏调整为每分钟120—160响， 每响一声，视点就移动一次。
概括地说，快速阅读就是连续不断地快速感知文字信息的过程。但绝不能因此产生这样的误解：快速阅读是一种只求感知不求理解的阅读。快速阅读的理解和记忆有一定滞后性，聚焦感知一个板块之后，当视点移动到下一个板块后，前一个板块的意义才在头脑中出现。因此，为保证快速阅读心理机制的运行，阅读时视点的移动不能随意停止，要马不停蹄地做连续性的瞬间感知。只有当一个节段的文章全部读完后，才可适当停下来回想文章内容，遇到生字生词或费解的内容，可以阅读完以后再做理会。
我们究竟该用什么样的速度进行阅读呢？ 这取决于多方面的因素。
首先，要看阅读目的。 如果读者是想把握主要内容，或者查找所需信息，那就应当使用快速阅读法，注重效率而不求甚解。如果读者想要对文章进行深入研究与体味，那就需要放慢阅读速度，做到反复玩味，力求甚解。
其次，要看材料特点。阅读材料的自身特点以及读者对材料内容的熟悉程度也决定了阅读速度的快慢。当材料内容比较浅显时，适合采用快速阅读法。而当材料内容比较深奥时，就不能盲目追求高速度，而应适当放慢速度。
再次，要看熟悉程度#。当读者对材料内容比较熟悉时，理解文章的难度较小，就可以用较快的速度进行阅读，捕捉新内容或所需要的信息。如果对材料内容感到比较陌生，理解的难度偏大，就必须适当牺牲一点速度，以便提高理解程度。
事实上，并不是所有材料都能非此即彼地划分为可以快速阅读的和需要慢速阅读的。许多时候，当我们读一篇文章或一本书的时候，在不同的部分会遇到不同的情形。有的地方可以一目十行，有的地方则需要细嚼慢咽。因此，在具体阅读的过程中，应该灵活机动地选择阅读方法。做到“当快则快，当慢则慢”，寻求阅读速度和阅读质量的最佳平衡点。既不能为了追求速度而降低理解程度，也不能为了追求甚解而过分减慢速度。
科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读；二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。
在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最后由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，一般人在（以传统阅读法）阅读时，实际上是在“读书”，而不是在真正“看书”。
快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼脑直映”式的快速阅读，才是真正的“看书”而慢慢“看懂，形成读。”。
人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据；另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字；另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力，大量和快速地摄取文字信息，使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧熟练的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。
速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的注意力更集中的情况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得知识信息的一种阅读方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读；在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快；眼停的次数越少，阅读的速度也越快。换句话说，阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。
快速阅读的科学原理
1、传统的阅读是目光在每一个字间跳跃的点式阅读，大脑对信息的反应，受制于目光移动的速度。阅读时眼在字的停留时间为1/10秒—3/10秒，移在字间的跳跃仅占5%左右。而且从阅读到理解要经过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息过程才能完成。
2、快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。
快速阅读的四大特点
首先，快速阅读时的对象主要是以“文字为主体”的各种纸质平面媒体及多媒体显示的图书、报刊、文章及资料等文字信息。虽然阅读的对象也由于当今信息技术、网络技术和电子技术的发展大大丰富，但严格意义上讲它在大多数情况下仍然是以文字和符号为主要对象的阅读。
其次，速读是以“快速为形式，理解为前提”的阅读。慢慢腾腾的看书，没有快速特点的阅读那不叫速读；而只有快速形式则同步的阅读理解效率也同样没有意义，那也不叫速读。速读就以“快速为形式，理解为前提”的阅读，速读必须是阅读速度与对阅读物的正确理解率均达到同步才行。如特速读训练的目标就是分为两大部分一是阅读速度的要求，二就是理解率的要求，两者之间形成一个统一的速读质量的评判标准。在精英特的速读训练中，一般就是让学员在提高三到十倍甚至更高的阅读速度的同时，逐步达到或保持有百分之七十以上的理解率。
其三，速读是一种快速而高效获取或吸收有用信息的“现代阅读技能”，而不仅仅是提高阅读效率的知识和方法。长期以来，在速读研究和推广中始终存在着对速读究竟是知识和方法或是阅读的技能争论与分歧。有相当多的老师和专家认为：速读仅仅是一种阅读知识和方法，人们只要知道和学会这种方法就能自然而然地运用了；也有些专家认为：速读是一种理论与方法结合的运用体系及方法，只要掌握理论和学会方法后，速读能力也就自动具备了。从多年速读培训的实践经验中精英特速读专家们得出这样一个重要的结论：速读是一种十分重要的“现代阅读技能”，快速阅读的技能必须经过系统而长期地训练或实践才可能真正掌握并形成新的阅读习惯。说它是现代阅读技能是因为快速阅读包含有“速读现代理论体系，速读现代训练体系”两大部分，要学会和掌握它必须运用现代网络技术、信息技术和阅读技术，循序渐进的训练和实践运用，才可能让成为自己具备的真正的速读技巧和能力。
其四，速读的实现必须是眼睛机能与左右脑功能的完美结合。它既说明了速读必须在极大改善人眼睛的功能现状，开发眼睛潜能的基础上，同时激活和开发左右脑的阅读记忆潜能，通过持续不间断地训练后才可能掌握，实现的方法和途径只能是有针对性的训练和实践。快速阅读的广泛运用已经充分说明了人的速读要达到真正的眼脑直映的效果，就必须充分发挥人的眼睛这个关键视觉器官，激活人的指挥中枢即左右脑的功能才可能获得最佳的快速高效的阅读效果。科学证明，人的大脑分为左右两部分，各自有着不同的分工，其中左脑主要是处理逻辑、数字、文字等等信息，而右脑主要是对所形成的图形、图像、空间等内容进行记忆和加工。一般在进行传统阅读时，人们主要使用自己的左脑；而当他采用“速读”方式进行阅读时，则必须是是左右脑并用，各自发挥自己的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解，这样阅读的效率很高，效果很好，在一部分速读训练者中甚至完全可以展现出速读的神奇的作用。
2015年