归纳一下大家的发言，可以将之归类为如下几方面：其一，压力主要来源于生存层面的，例如工资低，生活待遇差，估计这部分老师主要来自于经济欠发达地区的；其二，来自于人际关系的，例如，师生冲突、学校管理者与教师的不和谐、子女或婚姻问题，这点与经济问题关系不大；其三，来自于责任感的，因为新的形势对教师的要求越来越高，而教师又希望能够担负起这一期望，于是导致教师在专业上有更多的压力；其四，来自于对个性和专业发展的要求，感受这类压力的教师，在表达上比较少。大部分教师都停留在第一、第二层面上。老师们，你们注意到了吗？你们这些压力与马斯洛的需要层次理论是多么一致呀！

第一种压力，几乎是教师个人不可改变的，因为这与经济环境和制度有关；第二种压力，主要来自于人际关系，涉及爱与尊重。教师是天生对人际关系敏感的人群，他们对人际互动的渴求比其他工作群体要强烈得多。而获得这种良好的人际关系，除了与态度有关，还与生活能力和专业能力有关。对于这部分，我们自身是可以部分控制和调节的。第三、第四种压力，是自求的压力，是教师基于对自身的认知、对职业的认知，对生命的认知而形成的。是教师精神上的需要。

知道压力何在不重要，重要的是如何处理。我们相互间能不能分享一下处理的经验，使我们拥有更多解决问题的思路？其实教师许多焦虑主要在于第三、第四层次的方面，但由于自己并不觉察，容易将原因归纳到第一、二层面上去了。各位老师，能不能提供一些减压的例子？例子最好能针对某一层次的压力。例如，例子一：如何面对低工资收入；例子二，如何面对专业水平还不达到新要求？等等，最好具体一些。