周次

课次

教  学  内  容

层次（高二）

层次（高三）

一

1

健康教育专题。

健康教育专题

2

1.复习广播操。

2.推挡球练习

3.推挡球比赛

1.球感练习（垫球60个以上）。

2.全面复习。

二

3

1.球感练习（垫球60个以上）。

2.全面复习。

1．步法训练

2．加强训练攻球、推挡、左推右攻

4

三

5

1.复习正手攻球

2.学习正手攻球与反手推挡球转换动作。

1．专项素质训练

2．巩固反手搓球

3．学习正手拉斜直线

6

四

7

1．专项素质训练

2．巩固反手搓球

3．学习正手拉斜直线

1．徒手动作训练

2．巩固拉下旋球

3．学习反手搓球，侧身拉

8

五

9

1．球感练习（一高一低垫球）连续30板。

2．复习左推右攻（连续1—5组）。

3．学习发长、短球。

1．专项素质训练

2．巩固反手搓球、侧身拉

3．学习推、侧、扑

10

六

11

1．复习左推右攻（5—10组）。

2．加强连续对攻。

3．学习发、接下旋球。

1．徒手动作训练

2．巩固推、侧、扑

3．学习搓、侧、扑

12

七

13

1.复习左推右攻（10—15组）。

2.学习单步网前挑打

1．徒手动作训练

2．巩固搓、侧、扑

3．学习发球，侧身攻

14

八

15

健康教育专题

健康教育专题

16

1．复习下旋发、接球。

2．复习单步网前挑打

3.分组教学比赛。

加强动作，观察分析和纠正动作

九

17

1．复习一高一低垫球

2．加强左推右攻。

3．学习跨步。

1．徒手动作训练

2．复习正手对攻

3．发球结合抡攻

18

十

19

1．专项素质训练。（一分钟交叉手模台角）

2．复习跨步。

1．徒手动作训练

2．复习发球

3．学习侧下旋发球

20

十一

21

1．复习下旋发、接球

2．巩固左推右攻（30组以上）。

1．徒手动作训练

2．学习侧身攻（拉）直线球

3．小组比赛

22

十二

23

健康教育专题

健康教育专题

24

1．加强发、接下旋球

2．学习侧身步。

1．专项素质训练

2．自由复习

十三

25

1.相互练习发、接下旋球。

2.学习侧身攻（拉）下旋球。

1．球感训练

2．发、接近网短球和底线发长球

26

十四

27

1.学习裁判规则。

2.结合比赛，临场裁判。

1．步法训练

2．学习搓中突击

28

十五

29

1．复习侧身步。

2．学习两点攻。

3．结合比赛，临场裁判。

1．专项素质训练

2．学习拉弧圈球

30

十六

31

健康教育专题

1．  全面复习

2．  引导学生发展个人特点的抢攻技术

32

复习两点攻和所学的步法

十七

33

1．  复习下旋发球

2．  加强反手搓球

3．  学习发球抢攻

1．  发球结合按发球练习

2．  指导学生完成正确的抢攻

34

十八

35

1．小组比赛，突出利用发球抢攻

2．分层次教学比赛

1．徒手动作训练

2．总复习

36

十九

37

1．全面复习。

2．自由组合比赛。

进行教学比赛

（按学生的层次分组进行）

38

二十

39

考核，评价

学期总结

考核，评价

学期总结

40