学生每天一小时体育活动研究

【摘要】  随着社会经济生活水平的不断提高。我国中学生的营养水平也在不断的改善。但令人担忧的是学生体质健康监测的数据表明，青少年学生的体能素质近二十年来持续下降。为此， 国家出台了《体育与健康课程标准》相关文件和规定，确保学生每天有1小时体育活动时间，应当积极开展“到阳光下、到操场上、到大自然中”陶冶身心的活动。不断加强学生自觉参与提育锻炼，增强体质的意识。今天通过对中学生的阳光体育现状进行分析。

【关键词】

 中学生 每天一小时 阳光体育  锻炼 现状 分析

  一 前言

二十年来中学生的身体素质一直在不断的下降，已达到令人堪忧的地步。为此，国家近几年来积极号召和倡导的一项全民健身运动。其宗旨是：“强身健体、增强体质”。明确指出，‘保证中小学生每天有一小时的校园体育活动’。

2008年，发布《中小学体育工作督导评估指标体系(试行)》，将中小学生每天锻炼一小时的完成情况等列入评估内容。每天一小时的体育活动对增强学生体质,促进学生心理健康,培养其形成良好的生活习惯, ,养成自觉锻炼习惯,使学生终身受益都能起积极作用。所以,中学生每天一小时体育活动时间开展如何,直接影响其未来身体健康状况,而且还影响其终身体育的实现。如何发挥每天一小时体育活动时间积极作用,使中学生自觉地参与到课余体育锻炼中来并形成终身体育锻炼习惯以适应现代社会生活所面临的各种机遇和挑战,这是摆在我们每一个体育工作者面前迫切需要解决的问题。

  二、每天一小时体育活动的现状

  受应试教育的影响，长期以来一些地方只是把升学率的高低作为评价学校办得好不好的唯一标准，只是学校片面追求升学率，只重视智育，轻视德育、体育等教育，忽视了对学生的全面培养。

通过走访调查发现，部分中学生还是喜欢参与每天一小时的体育锻炼，总体上说明学生对体育锻炼的态度具有自觉性、积极性、重视性。

  学生对体育活动重视程度。

重视	一般	不重视	无所谓
42.6%	38.6%	11.5%	6.5%

 以上可以看出，大部分学生都有积极参加体育锻炼的意识。

 

 参加体育锻炼的频率

每天	不一定	偶尔
34.5%	26%	23.5%

在调查中可以看出学生在繁重的学习压力中还乐于参加体育锻炼，且出现锻炼的频率较高。这种现象是非常值得肯定的。

三 但是，学生一天参加体育锻炼的时间又会是什么样的一种情况

一小时以上	半小时	不锻炼
35%	30.3%	15%

  调查显示，有35%的学生从教室走到阳光下、到操场上、到大自然中”陶冶身心的活动。很好的参与了一天一小时的体育活动时间。但是，仍然有一部分的学生没能自觉进行到阳光体育中去，缺乏体育锻炼的意识。还远远达不到教育部所提出的一小时体育活动时间。还有15%的学生基本没有参与到阳光体育，不管他们存在着什么样的主观原因和客观原因，只要在身体条件的允许下，都应该改变目前这种对体育锻炼的无所谓态度，正视缺乏体育锻炼会对身体素质带来的影响。

 

四 学生参加一小时体育时间的动机

 

兴趣	缓解压力	中考体育	盲目性
29.5%	26.5%	35.8%	10%

根据调查显示，中学生参加一小时体育活动的首要动机只是为了中考体育而选择体育锻炼。虽然素质教育在不断的深入，但是在应试教育的背景下学生只能是为了考试而参加体育活动锻炼。这种自觉自主的体育活动锻炼没能转化为兴趣爱好，实在是缺憾。是不是中考体育结束后就不再进行体育锻炼了呢？

学生参加一小时体育活动的第二动机是兴趣爱好和缓解压力。这种自主自觉参加体育活动的思想动态符合了一名中学生追求兴趣爱好的发展，追求积极健康向上的生活特点。把体育活动锻炼作为一种终生享用的心态，充分认识到体育锻炼对他们的身心健康、道德情操和综合素质的重要性。但是，还存在这小部分学生对体育锻炼的盲目性，缺少目的性，这种三分钟热度的体育锻炼成为培养体育兴趣爱好的一种消极影响。

 

五 中学生每天一小时的体育活动时间都参加了那些项目

	篮球足球	跑步	羽毛球	乒乓球	游泳	其他
人数	35	20	22	19	8	4

从表中我们可以看出中学生参加的体育活动项目主要是以篮球足球跑步羽毛球为主。中学生参加体育活动的选择方式还是比较宽广的，都选择了自己喜欢的项目进行锻炼。可能是这些体育项目都不怎么受到场地设施的影响。

 六 学生对体育中考分数的看法

抽出时间锻炼	没区别	无所谓
56%	24%	20%

  在应试教育的背景下，大部分学生选择了抽出更多的时间出来参加体育活动的锻炼，以此来提高自己的升学成绩，没能把体育锻炼培养成一种兴趣爱好。剩下一些学生对于体育中考的分数以平时的心态来看待，也许是他们都有参加体育活动锻炼的兴趣习惯爱好，或者是有其它的一些客观因素。

 七 中学生参加每天一小时体育活动时间都有那些运动装备，一年都花费了多少钱在这些运动项目中

 

400元-200元	200元以下	不花钱
25.7%	52..3%	33%

学生在购买体育装备的过程中并没有出现攀比的现象，而是根据自己的实际情况去消费。这种勤俭节约的优良传统让我们心里感到特别的欣慰。花最少的钱，来锻炼最好的身体精神品质值得发扬光大。

   结论

  

   随着时代的不断发展，素质教育渐渐的渗入。但是在应试教育的大背景下，许多学生虽然喜欢参加到每天一小时体育活动时间。可是面对巨大的升学压力，他们不得不把更多的时间精力投入到紧张繁重的学习中去。只能抽出一点时间来参加体育锻炼，而且有大部分中学生仅仅只是为了体育中考的分数，而不是把每天一小时体育活动时间培养成自己的兴趣爱好。正如所说的，中考体育考试结束之后，是不是就不再到操场上、阳关下、大自然下自由的参加体育锻炼。

   每天一小时体育活动的意义

第一，   每天一小时体育活动时间有利于促进学生的生长发育，增进学生健康。

第二，   每天一小时体育活动时间有利于提高学生学习文化课的效率。

第三，   每天一小时体育活动时间有利于学生巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识，基本的运动技术和运动技能。

第四，   每天一小时体育活动时间有利于学生运动兴趣的培养、锻炼习惯的养成、终生体育意识的形成。

第五，   每天一小时体育活动时间有利于学生的心里健康发展。

第六，   每天一小时体育活动时间有利于提高学生的社会适应能力。

总之，身心健康、体魄强健、充满活力的青少年，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，广大教育者、体育工作者对此要有充分的认识，要引导和教育广大青少年学生投入到体育运动中来，把体育活动作为每台的必修课，走向操场、走进大自然、走到阳光下，在锻炼中强健体魄，磨练意志，陶冶情操，感受体育的永恒魅力，感受校园的勃勃生机，感受人与自然的和谐之美，解放青少年的热情和朝气，把握生命的健康与活力，让每天一小时的体育活动成为生活中的美好经历，成为全面发展的不懈追求。

参考文献

［1］ 宋秀丽．中学课外体育活动现状调查与对策．滨州师专学报?熏2002（6）．

［2］ 梁兵．关于高中体育课外活动的现状调查及对策研究．南京体育学院学报?熏2005（4）．

［3］李小伟．《中国学校体育》2006.04

［4］杨贵仁．《中国学校体育》2008.02

中学生每天一小时体育活动时间调查问卷

           

      班级         学校                日期             

1、学生对体育活动重视程度

¨重视    ¨不重视  一般 ¨无所谓

2、参加体育锻炼的频率

¨每天都有        ¨无所谓   ¨偶尔       

3、学生一天参加体育锻炼的时间

    ¨ 1小时以上     ¨ 半小时    ¨基本没有

4、学生参加一小时体育时间的动机

¨兴趣爱好    ¨缓解压力  ¨中考体育    ¨ 盲目

5、每天一小时的体育活动时间都参加了那些项目

¨篮球足球  ¨跑步    ¨ 羽毛球  ¨乒乓球  ¨游泳  ¨其它______________________

6、学生对体育中考分数的看法

¨抽出时间锻炼    ¨没区别     ¨无所谓 

7、你参加体育锻炼一般年花费多少？

¨400元-200元    ¨200元以下       ¨不花钱 

谢谢您的参与，非常感谢！