要求:字数不少于500字。应为原创,发现抄袭,零分处理。
提示:校本资源必须是经本人创作或本校教师群体集体创作,具体包括教学设计、说课稿、文字或视频形式的课堂实录、学案或课件、教具学具、制度文化、试题或考试分析、校本教材、学科组特色活动纪要、专题教学总结、课例研究或行动研究案例、课题研究报告,等等。
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高中体育跨栏跑的设计
范妈叶
跨栏跑的设计
重点、难点) |
1、 使学生初步掌握跨栏跑的基本技术要领,提高跨越垂直障碍的基本技能。2、让95%的学生行进中连续跨越3个低栏。3、发展速度、协调、弹跳和柔韧等身体素质。
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发展目标(含能力、情感、态度、价值观) |
1、情感目标:让所有学生体验克服障碍的成功与快乐,培养学生自信心、强化学练的兴趣、增进学练的主动性,进而形成乐学、勤练的良好心情。 2、态度与价值观:通过学习培养学生克服困难的勇气与智慧,增进学生探究性学习的意识,同时,引导学生学会竟争与协作,学会欣赏与自我展示。 |
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教学环节 |
时间 |
操作过程与方法 |
备注 |
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身 心 准 备 阶 段 |
2' |
课的内容 |
阶段目标 |
教师活动 |
学生活动 |
组织形式 |
1、集合整队、报告人数 2、师生问好,宣布本课内容、任务 3、检查着装,安排好见习生 |
1、集合快静、齐 2、注意力集中,精神饱满 3、着装整齐 |
1、向学生问好 2、宣布本课内容要求 |
体育委员整队报告出勤 2、向老师问好。 3、明确学习内容、要求 |
四列横队 |
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7' |
1、一般身体练习 A、行进间的慢跑、跑跳步、风车跑、踢腿练习等 B、肌肉伸展性拉伸练习 |
1、热身、提高兴奋性 2、提高身体各部的活动伸展能力 3、调动情绪,激发兴趣 |
1、讲解、示范 2、巡回、指导 |
1、随老师指导语跟做练习 2、仔细观察、认真体会、反复练习 |
绕圆圈行走 |
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第 一 学 练 阶 段
第 二 学 练 阶 段 |
15'
16' |
跨栏步基本要领: 1、攻栏腿技术 2、提拉腿技术 3、上体与手臂协调配合 4、视线的控制 |
1、初步学习领会跨栏步基本要领 2、培养学生独立思考、自主探究的意识和思维习惯 |
1、提问、导入、启发学生归纳 2、示范与讲解 |
1、认真看示范、仔细体会 2、积极思考、踊跃发言、谈体会 |
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跨栏步模仿练习: 1、栏中间慢走过栏3—4次 2、栏中间快走过栏3—4次 过栏 3、栏中间慢跑过栏2—3次 |
1、引导学生分组自练 2、体会技术、改善自身能力 3、营造平等和谐的师生关系
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1、教师巡回指导、帮助、答嶷 2、关注学练情况
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1、组长负责组织,组员协同完成学习任务 2、反复体会摆动腿和提拉腿及上体动作
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分成四个小组进行练习 |
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起跑过第一栏练习: 1、起跑距离与步数 2、节奏的把握 3、心理的准备 |
1、培养自信心与勇气,体验成功的乐趣 2、培养观察问题、分析问题、解决问题的能力 3、能有节奏的加速跨过第一栏 |
1、启发与点拨、示范与讲解 2、鼓励、引导学生尝试、体验 |
1、积极练习、反复尝试 2、相互学习、共同进步 |
分成四个小组进行练习 |
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1、行进间跨越3个低栏的练习3—4次 2、分层挑战练习 3、接力游戏 |
1、培养连续跨越低栏的速度、弹跳与灵敏性 2、进一步巩固提高跨越高度障碍基本技能 3、培养运动中的节奏感与速度感 |
1、示范与讲解 2、鼓励、提示 3、信号刺激、强化动作节奏感 |
1、仔细观察老师示范 2、踊跃挑战障碍目标 3、敢于展示或学会欣赏他人的精彩表现 4、学会合作,正确面队成功与失败 |
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身 心 调 整 |
5' |
1、 放松练习: A、原地伸展拉伸练习 B、意念放松 2、教师总结,收拾器材,宣布下课 |
1、身心放松,心情愉快、舒畅
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教师领做学生模仿练习
布置作业:查阅资料,了解跨栏跑的发展历史 |
全身心的放松肢体 |
圆圈上进行 |
2015年