活动主题: 做时间管理的大赢家 

                                          ——班集体活动课方案

一、活动背景：对高中生而言，时间管理能力是影响学习成效的一个重要因素。有初中进入高一的新学期，很多学生一方面觉得学习任务重，认为时间根本不够用，或觉得一天下来不知道做了什么，不知道如何利用时间。平时不懂得时间分配，周末的作业总是拖到周日晚上才急急忙忙地应付，最后导致学习效率低下、学习成绩不佳。即使是成绩好的学生，也对如何利用和管理时间存在困惑，尤其在计划和执行力方面，很多同学存在欠缺。故设计了此次集体活动课，意在提高学生的时间管理意识和能力。

二、活动目的：

1、使学生认识到时间的宝贵，尤其是能真正利用时间；

2、使学生学会制定计划表，并掌握合理制定计划的要点；

3、使学生学会执行计划的方法，增进时间管理的能力。

三、活动准备：

1.课前小调查：时间管理小调查；

2.情境剧本《佳明的一天》

3.课件制作（学生参与）；

4.时间管理表

四、活动过程要点：

（一）、导入活动（激发兴趣，引入主题）

头脑风暴：呈现一个数字——86400，给学生三个提示：这是某人拥有的一笔财富，它每天进账，而且持续消耗。它是什么？

（生回答）

师：这就是我们的一天。时间对于每个人都是公平的，关键看你怎么把握，是否充分利用。由于管理能力的差异，时间财富在每个人手里的价值是不同的。对学生而言，时间管理是影响学习成效的重要因素。下面我们来看一下如何做管理时间的大赢家。

（二）、时间知觉（引出对时间的感知度）

师：大家估计一下，一分钟可以鼓掌多少次？（生回答）

给一分钟时间，计算鼓掌的次数。（生实践并报告次数）

师：主观估计和实际鼓掌的差异大不大？这个小游戏表明，每个人的“时间知觉”是不同的。主观估算和现实常有出入。也许我们主观估计的学习时间很多，但真正利用的并没有想象的多。因此，有限的时间，如何组织安排就很重要。

（三）、情景剧表演（引出时间管理的问题，贴近实际）

    今天是星期天，终于可以支配自己的时间了。佳明起床后暗下决心：“今天一定要好好利用时间，这周有语文、数学、英语、化学……作业，晚自习就要交。得抓紧时间，然后还要好好复习。”

    洗漱早餐完毕，佳明在九点钟坐在书桌前，看到桌面凌乱，想，收拾下书桌吧，为自己营造一个舒适干净的学习环境。然后花了半小时整理桌面。好不容易静下来要学习，突然想起再过一周要考英语，英语是自己弱项，不如先背背英语吧。然后背了一会，做了10分钟选择题。佳明想，下周还有时间复习，先去客厅喝口水。走到客厅，无意间发现报纸上的彩图很好看，不知不觉看起来。一抬头，十一点了。他想，怎么这么快，上午就不学了，去上会网休息下，吃完饭再用功吧。于是沉浸在网络游戏中，知道12点妈妈喊吃饭。

    午饭后，他回到房间要做作业，不一会儿，眼皮直打架。他想，平时这会儿也是午休时间，养好精神再说。于是睡到两点。看到还有一堆作业，不知道做哪个，举棋不定，就开始抛硬币决定。最后决定做数学。做了没一会，好友打来电话，一聊就近一个小时。挂了电话匆匆做题，一看表，四点多了，要返校了，还是一堆作业，开始慨叹自己忙活一天，时间还是不够用，叹气起来。

     学生讨论佳明时间管理的问题并提出改进建议。

     师：从中可见，佳明一天的时间非常被动，主要是缺乏学习计划。没有计划就像开车没有方向盘，到处乱撞。

（四）、用“计划”管理时间。（引出计划的重要性）

    师：下面我们来帮帮佳明，给大家十分钟时间，按照你觉得合理的方式帮他做计划。（拿出两位同学的展示）

在计划中有一点非常重要——以事为先。美国管理学家科维提出了时间管理四象限，按顺序，并一一解释如何运用。

1）既重要又紧急的事件

2）重要但不紧急的事件

3）紧急但不重要的事件

4）不重要不紧急的事件

（给五分钟时间修改之前的计划，并展示修改后的方案）

发给学生时间计划管理表，引导学生学以致用，应用到自己每天，每周、每月的计划中。

                               时间管理表

（五）、用“执行力”管理时间

师引导：真正的时间管理=计划+执行。否则计划如同空中楼阁。小组讨论该如何克服干扰，顺利完成计划。

（学生小组讨论5分钟，并交流分享结果，师引导）

执行力总结（PPT）：

1.及时反馈，如奖励

2.训练自己的专注力

3.及时调整计划

4.强迫机制，克服拖延

5.……

    教师寄语：本节课大家表现得都很积极，希望每一个同学都能够从我们的活动中有所收获。只要科学的管理时间，每个人都可以成为时间管理的大赢家。课后希望大家利用我们活动课的内容，做一份一周计划表，并请教师、家长或朋友监督执行。时间永远不等人。希望通过今天的活动，大家能学会科学管理自己的时间，将时间的利用和价值最大化，做时间管理的大赢家。