高中体育课教学设计  
   
一、指导思想和理论依据 
   本次教学以新课程标准为指针，坚持健康第一、安全第一的指导，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。 
二、教材与学生情况分析 
   跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。高一年级跑得教材内容主要以跑得专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动，改进跑的技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。同时还是培养学生自信、果断等良好心理品质的有效手段。 
 课的授课对象为高一（10）班学生，该班学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，运用了各种方法安排了各种跑的练习，利用游戏的形式让学生自由组合,有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中获得成功，
三、教学目标 
 1.运动参与与目标：让学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。 
 2. 运动技能与目标：通过游戏活动，让学生学会30米快速跑的正确方法，提高奔跑能力，并了解跑的知识、对身体的作用及注意事项。 
 3. 身体健康目标：通过跑和游戏发展学生跑的能力，促进身体正常的生长发育，培养顽强的精神。 
 4. 心理健康目标：在学习中充分展现自我，感受和体验其中的乐趣。 
 5.社会适应目标：通过游戏活动，体现合作交往，团结合作的拼搏精神。 
四、教学重点与难点 
教学重点：发展快速跑的能力，及身体灵敏性、协调性。 
教学难点：体验、观察、合作探究的锻炼方法。 
采用“自主、合作探究”的教学模式，从观察体验入手，创设适合学生特点和教材特点的情景，使学生在快乐的氛围中展现自我和体现团队精神。 
五、教学方法： 

      通过体验观察、启发思维，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性和运动的参与性。在教学设计和教材处理上通过以下几个步骤实施： 
1.导入与热身 
课前预设知识问题，让学生带着自己不同的认识进入角色，充分发挥他们的个性和思维，教师以学生朋友的身份，主动地融入课堂之中，自然的走向过渡。采用蛇形移位跑，徒手操和专项练习，起到热身运动，调动和激发学生的练习情趣，并逐渐导入新课，进入教材。 
2.合作与探究 
合作与探究是本次课的重点，也是一种重要的学练方式。贯彻于课的始终，并在教学中得以突现。以掌握合作跑技术和接力跑技术为难点，以“体验观察——思考比较——感知——寻找问题，选择方法——学会解决问题”为教学流程，在教学中将重难点分为三个层次循序渐进地进行。 
第一层：体验与观察：强调教学过程以学生体验与实践为主，让学生带着问题学，有针对性的练，以演示、激励、指导的教学方法引导学生，采用体验法、观察法、尝试法、讨论法、合作法、互助法调动学生的学习积极性，有的放矢地实施教学过程，达成目标。 
第二层：巩固与加强：把合作跑作为重点，让学生在快速跑的基础上，以小组竞赛形式调动学生积极性和团结合作积极向上的精神。在竞赛中建立正确的合作跑，并蕴含规则要求，进一步巩固、提高合作跑的能力。 

第三层：自主锻炼：让学生根据自身需要，自由结合，发挥想象，选创动作，进行柔韧灵敏练习，使学生学会柔韧、灵敏的练习方法，安全措施，突出学生的组织能力，再次展现师生互动、合作锻炼的课堂情景。 
3.放松与小结 
在教师的带领下做自上而下的放松活动，力求生理和心理彻底放松。课后小结，对同学们的体会和练习进行讲评。 
六、教学过程 
教学内容 合 作 跑 教 
学 目 标 1． 学生通过观察、体验、分析比较发现问题，改进练习方法，提高快速跑的动作质量，发展快速跑的能力，使力量、柔韧、灵敏性、身体协调性等身体素质得到发展。 
2． 培养学生积极参与的态度，体会合作、探究学习的快乐，建立和谐的课堂情景和集体荣誉感。养成课外积累知识的习惯。 
课的部分 
教学内容 
教师指导 
学生活动 
组织 
开始部分 
2 分钟 
课堂常规： 
1．体育委员集合整队并向教师报告人数   
2．师生相互问好 
  
 3．教师宣布本课内容任务，注意事项，导入教学，安排见习生 
1．督促学生迅速集合，队形整齐   
2．要求体委认真整队，检查人数 
  
3．师生问好，教师精
神饱满、声音宏亮   
  
1．听到集合口令迅速集合站队 
  
2．要求快、静、齐   
3．队行整齐划一 
认真听老师安排课的内容 
  
    
★★★★★★ 
★★★★★★ 
★★★★★★ ☆★★★★★★ 
  
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 准备活动 13 
分钟   
一、慢 跑       
二、徒手操（4*8） 扩胸运动 
体转运动 
体侧运动 
腹背运动 
正、侧压腿 活动膝、踝关节     
教师领跑，并发出口令指挥慢跑路线及变换跑姿     
教师示范、领做，动作到位 
  
  
  
  
  
精神饱满，注意力集中。   
  
  
徒手操动作规范，有力
度，活动充分，避免在练习时受伤 
  
  
  
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一、跑的专门性练习   
1．前踢腿：15M 
  
2．高抬腿：15M 
  
3. 后蹬跑：30M 
  
1．教师示范、讲解，提出练习要求 
  
  
2．指挥练习 
  
3．观察并语言提示   
1．认真听讲解，记住动作要求及技术要点、作用。   
2．按要求进行练习 
3．相互鼓励、提示，按要求完成技术动作 
  
1．认真听练习方法及要求 
  
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ΟΟΟ××× 30M 
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