河源市田家炳实验中学心理健康活动周

实施方案

为了提高同学们的心理健康水平，增强同学们心理保健意识，积极有效地促进同学们的学习、生活的健康成长；也为了丰富校园生活，增强心理健康教育的校园参与度，使更多的师生认识到心理健康教育的意义，营造良好的校园助人自助氛围，学校心理咨询室开展心理健康教育活动周。为了帮助学生更好地了解自我，悦纳自我，快乐成长，本届心理健康教育活动周的主题：悦纳自我，快乐成长。心理健康教育活动由学校心理咨询室发起，并由心理部协助具体开展。

一、大型横幅：

1. 热烈庆祝心理健康教育活动周开幕

2. 悦纳自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人（1幅）

二、标语（电子屏幕）：

1.热烈祝贺我校心理健康教育活动周开幕!
2.构建和谐校园，让心灵充满阳光！

3.关注心理健康，幸福伴你成长!
4.悦纳自我、尊重他人、感恩生活、理解社会！
5.快乐每一天、自信每一天、充实每一天。

三、活动时间：11月16日——11月20日

四、活动安排:

活动	时间	地点	负责人
1．心理健康活动周宣传展板	11月9日—13日	1号楼一楼大厅	李小敏
2．心灵阳光广播	11月9日—13日 周一至周五早上广播时间	学校广播室播放	景冬梅
3.“快乐成长”黑板报	11月16日—20日	高一、高二各班教室	王小妹
4.心愿墙	11月9日—20日周一至周五每天课外活动时间	1号楼一楼大厅	占丹
5.心理游戏	11月12日 下午4：30至5：30	运动场	李小敏 景冬梅 王小姝 占丹 周惠瑞

心理游戏活动安排

活动1. 传递呼啦圈

景冬梅负责

一、  活动目的： 培养团队意识，提高合作能力以及随机应变的能力。

二、  参与班级和人数：高一（1）至（4）班。每班16人，8男8女。

三、  道具要求： 4个大呼啦圈

1个秒表   1个哨子。

四、活动过程：

活动类型：户外素质拓展游戏、竞技游戏

活动时间： 30分钟

人数要求：16个人组成的四个小组。

活动步骤：
1．把队员们分成四个小组，每组16人。
2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，快的一组即为胜者。

活动2、心心相印（背夹球）

占丹负责

一、  项目类型：双人协作型、户外游戏

二、  活动目的： 本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

三、场地要求：一片空旷的大场地      比赛赛距：20米

四、需要道具：长约3米的绳子4条  气球1包  口哨1个  学生凳子4张   扩音器1个   秒表1个

五、活动班级及人数：高一（5-8）班、每班20人，（10男10女）

六、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。越过两处障碍返回，下组接力，直到全部队员完成，计时结束，最先完成者胜出，按时间记名次。

第一处障碍为一定高度（1.4米）的绳子，两人下蹲钻过绳子；第二处障碍为为凳子、需参赛者由一侧绕过返回，返回可直接从两侧空地夹球走回。

　　1.比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　2.途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

3.进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

七、注意事项：                    

1.参赛队队员在起点线外准备，待每组队员返回起点时下一组接过气球相背夹住才能出发； 

2.气球掉落、爆破后从起点重新开始比赛； 

3.比赛过程中如有抢跑、双手或臂碰球等均视为犯规，对比赛用时给予增加2秒； 

4.两队比赛接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动，比赛由工作人员进行监督，应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

活动3、有轨电车

周惠瑞负责

一、    项目类型：团队建设与领导能力的培养

二、    活动目的：

1．培养学员间团结一致的精神，和共同解决困难的能力；

2．领导能力的培养；

3．指挥与服从意识的培养。

三、道具要求：木质链接板3对（木板长3.6米、宽0.15米）   口哨1个   扩音器1个   秒表1个

四、活动班级及人数：高一（13-16）班、每班10名队员（5男5女）

五、比赛规则：

10名队员两脚分跨在两条木板上，双手抓住系于木板上的绳子，步调一致地向前行走 30 米 。行走过程中，所有人的手不能掉绳子，脚不能离开木板，如果有人掉了绳子或者脚离开木板，停下拉好绳子或绑好脚带后继续走。

六、注意事项：

1. 注意排头同学的安全，以板尾通过终点线位标准。

2. 学员的脚板不许穿入绳子内。

3. 服从老师口令的原则。

活动4、袋鼠跳

王小妹负责

一、  项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、  活动目的：

 “袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

三、活动班级及人数：高一（9-12）班，每班20人（10男10女）

四、需要道具：

布袋8个，秒表1个，每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离20米，每条跑道宽1.2米。

四、游戏规则：

1．起点到终端的距离设置为20米；

2．每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子；

3．比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友；

4．到达终点后，队友立即接过袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有队员都做过一次袋鼠为止；

5．最先完成的队伍获胜。

注意：比赛过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端以外进行。