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体育锻炼如何避免受伤

发布者:黄海鹏     发布时间:2020-03-15 浏览数( 0) 【举报】

开学了季已经来临,新初三的孩子马上面临一个重大考试“中考体育”,孩子跟家长马上投入到运动中来,在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练,避免给孩子带来不必要的伤害。在运动当中往往无法避免发生运动伤害,有些人会放着不理积久成疾,有些人则是会因噎废食,受了一次伤就放弃运动,这2种都是不正确的运动态度。

其实只有适时适当的处理运动伤害,就可以将伤害降到最低。


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