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层次推进

发布者：刘延辉发布时间：2017-12-25 浏览数( -) 【举报】

中考800米1000米是必考项目。在完成中考前，合理的训练方法，不但能提高学生成绩还能培养学生克复困难的毅力。注重1.跑的节奏和呼吸2.每400米的时间掌控。采用提高步幅和频率的有效练习手段，在体育课堂分层次分步骤，一步一脚印坚持不懈去提高。初一、初二订好计划，必能取得优秀成绩！

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