初三中考体育训练计划

发布者：黄建发     所属单位：梅州市梅县区南口中学     发布时间：2015-06-30    浏览数：78

一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)

二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)

三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生8.60米女生6.20米)

四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：(满分男生7米女生6米)